E nānā i kā mākou hōʻuluʻulu ʻaneʻi E nānā i kā mākou hōʻuluʻulu ʻaneʻi
Home / Nūhou / ʻO All About Ashwagandha
ʻO All About Ashwagandha

ʻO All About Ashwagandha

Ua hoʻohana ʻia ka aʻa Ashwagandha ma mua o 3,000 mau makahiki i ka lāʻau Ayurvedic ma ke ʻano he lāʻau kūlohelohe i nā hopohopo lehulehu. I loko o nā makahiki ua ʻike mākou i nā pōmaikaʻi o ka ashwagandha me he mea lā pau ʻole, a he nui nā hopena maikaʻi me ka ʻike ʻole ʻia o nā hopena ke hoʻohana pono ʻia.

ʻO ke aʻa o ka mea kanu ashwagandha, ʻo ia ka ʻāpana mana loa, ʻike nui ʻia no ka hōʻemi ʻana i nā pae koʻikoʻi. Akā ke kau nei nā pōmaikaʻi i nā kūlana like ʻole āpau e hopena i nā ola he nui i kēlā me kēia lā. Eia kahi hōʻuluʻulu o kekahi o nā pono olakino nui o ashwagandha.

Kākoʻo i ka hopohopo a mālama i ke koʻikoʻi ma lalo o ka kaohi

ʻO kēlā me kēia ʻano o ke koʻikoʻi, inā ma ke kino a ma ka noʻonoʻo paha, hiki ke hopena i nā ʻano hopohopo a me nā hopohopo. Hoʻopili ke koʻikoʻi i ko mākou hiki ke hana i ke ola; pili ia i kā mākou ʻōnaehana pale a me ko mākou lolo. He mea maikaʻi ke manaʻo maikaʻi inā hiki iā mākou ke lawelawe i ke koʻikoʻi. A ua hōʻoia ka noiʻi i ka mea a ka poʻe hoʻōla kuʻuna i ʻike ai: he waiwai ko ashwagandha no ke koʻikoʻi a me ka hopohopo. Ua hōʻike ʻia ʻo Ashwagandha e hoʻolaulaha i nā pae olakino o cortisol a me nā hana hoʻolauna olakino olakino i ka pane ʻana i ke koʻikoʻi.

Mālama i kāu ʻōnaehana pale i ke ʻano kiʻekiʻe

He mana kupaianaha hoʻi kā Ashwagandha e hoʻoulu ai i ka ʻōnaehana paleʻoniʻoni a hoʻēmi i ka mumū. Ua hōʻike ʻia nā mea steroidal i ka ashwagandha i ka hopena anti-inflammatory ikaika ma mua o ka hydrocortisone. Hele ia no ka mumū huʻupuʻu a me nā kūlana mau e like me ka rheumatoid arthritis.

Hoʻonui i ka hoʻomanaʻo a me ka hana o ka lolo

Hōʻike nā noiʻi he nui ka maikaʻi o ashwagandha i ke kākoʻo ʻana i ka hoʻomanaʻo a me ka hana o ka lolo. Hōʻike ʻia e lohi, kū, a hoʻohuli paha i ka mumū o nā aʻalolo i ʻike ʻia i ka hoʻohaʻahaʻa lolo. ʻO ka hoʻohana ʻana iā ia me ke kākoʻo hiki ke kōkua i ke kākoʻo ʻana i kāu hana lolo a hoʻonui i kāu loaʻa ʻole o ka pale ʻana i ka neurodegeneration. Hoʻohui, kona hiki ke hōʻemi i ka hopohopo a hoʻomaikaʻi i ka hiamoe, a laila, hoʻomaikaʻi i ka hana o ka lolo a no laila ka hoʻomanaʻo.

Mālama i kāu mau kō i ka helu

Hiki iā Ashwagandha ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka ʻike o ka insulin i ka poʻe olakino a i nā mea me ke kō kō. Ua ʻike nā noiʻi he nui i ke aʻa e kōkua i ka maʻamau o ke kō i ke kō ma o ka hōʻemi ʻana i ka mumū a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻike o ka insulin. Ma ke ʻano he bonus i hoʻohui ʻia ua hōʻike ʻia nā noiʻi he nui i hiki i ka ashwagandha ke hōʻemi nui i ka nui o ke kolukola, LDL, a me nā triglycerides i nā mea maʻi diabetic, no laila ua nui nā pōmaikaʻi.

He waiwai kupanaha kā Ashwagandha i hiki ke kōkua i nā helehelena he nui o kou olakino a me kou noʻonoʻo. ʻO kēia ke kumu ma Anxt ua hana mākou i nā mea kanu lāʻau maikaʻi loa i hoʻopili ʻia me ashwagandha ma o kā mākou pae, me kā mākou Pākuʻi Lā Lā Anxt a Kāpena Anxt Night.